Voeding, coaching en yoga gaan samen, omdat ze elkaar versterken in het creëren van een bewuste, gezonde en ontspannen levensstijl.​

​

Lichaamsbewustzijn

• Signalen herkennen: yoga vergroot je bewustzijn, waardoor je beter aanvoelt wat je lichaam nodig heeft en wanneer je echt honger hebt.

• Keuzes maken: voedingscoaching helpt je om die signalen te vertalen naar gezonde, voedzame eetkeuzes

Stress en Emotie-eten

• Rust in het hoofd: yoga verlaagt stress en cortisol, wat de kans op vreetbuien en emotie-eten verkleint.

• Mentale steun: als voedingscoach helpt ik je om emotionele triggers rondom eten te herkennen en te doorbreken

Energie en Herstel

• Optimale branding: wat je leert via Voedingscoaching en Yoga, zorgt voor stabiele energie voor je yogasessies.

• Sneller herstel: gezonde voeding ondersteunt het fysieke herstel en de spieropbouw na een intense yogales​

​

Ik begeleid mensen, individueel en in groep, die kampen met stress, vermoeidheid,

hormonale disbalans of een overprikkeld zenuwstelsel.
Met een combinatie van orthomoleculaire therapie, gezonde voeding, coaching en yoga,

help ik jou en jouw lichaam in balans te brengen.

Waar kan ik jou mee helpen 

✔ Hormonale en metabole gezondheid (PMS, menstruatieklachten, schildklierproblemen, vermoeidheid)

✔ Spijsverterings- en immuniteits gezondheid (maag-darmklachten, intoleranties, immuunsysteem)

✔ Mentaal en emotioneel welzijn (stress, overprikkeling)
✔ Ontstekingsaandoeningen en auto-immuun klachten
✔ Skelet-, spier- en bindweefselgezondheid
✔ Gewichts- en energiebalans

Getuigenis 

"Ik ken Anne al jaren, maar pas toen ik fysiek een dieptepunt bereikte, begreep ik de diepgang van haar begeleiding.

Door haar holistische aanpak, met voedings-en leefstijladvies, hielp ze me mijn dagelijkse gewoonten te transformeren.

Niet alleen is mijn mentale gezondheid aanzienlijk verbeterd, maar ik heb ook een toename in mijn energieniveau ervaren.​

De begeleiding was meelevend maar praktisch, waardoor het traject haalbaar werd.

Anne stelde me in staat om de controle over mijn welzijn in eigen handen te nemen.” J.. Sales Manager

​