top of page

Diëtiste Orthomoleculaire Voedingscoach

Als Diëtiste/Orthomoleculaire Voedingscoach krijg ik de kans om mensen te begeleiden bij het ontwikkelen

van een gezond voedingspatroon.

Specifieke diëten krijgen een professionele aanpak.

Samenwerken met artsen is een noodzaak om U een doeltreffende behandeling te geven.

Bijscholingen zijn een noodzakelijk.

​

Voeding heeft tot doel ons lichaam te voorzien van essentiële bouwstoffen,

zoals vitamines, mineralen en vezels om ons energieniveau op peil houden.  

Mensen eten “gezond”, bewegen regelmatig en slapen redelijk, maar ervaren toch allerlei klachten zoals vermoeidheid, concentratieproblemen, opgeblazen gevoel, huidproblemen, terugkerende infecties, spierpijn, depressie, reuma, artrose ...

​

Orthomoleculaire voeding is dan vaak de volgende stap wat ik adviseer, want veel klachten hebben een gemeenschappelijke noemer: het lichaam krijgt niet de juiste voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden binnen.

In een consult, breng ik samen met jou in kaart welke voedingsstoffen mogelijk een rol spelen bij jouw klachten.

Op basis van je klachtenpatroon, voedingspatroon en indien nodig labowaarden, stel ik een persoonlijk advies op met voeding als fundament en supplementen als aanvulling waar nodig.

   Therapeute Mental Coach

Coaching is een doelgericht en gestructureerd begeleidingsproces dat individuen

of groepen helpt om hun persoonlijke en

professionele doelen te ontwikkelen en te bereiken.

. 

Wat houdt coaching in:

  • Partnership: Het is een gelijkwaardige samenwerking tussen de coach en de coachee (de persoon die gecoacht wordt).

  • Zelfinzicht: De coach helpt je ontdekken wie je bent, wat je wilt en waar je tegenaan loopt.

  • Oplossingsgericht: In plaats van kant-en-klare antwoorden te geven, stimuleert de coach je om zelf tot oplossingen en nieuw gedrag te komen.

  • Methoden: Dit gebeurt via actieve vraagstelling, luisteren, feedback en gerichte oefeningen.

 

Yesterday is history,

tomorrow is a mystery.

Today is a gift, it's called... the present!

Yoga Docente

De moderne Hatha-yoga is een combinatie van ontspanning, bewustwording en

de uitvoering van yoga-oefeningen.

Het verbinden van je lichaam en je mind, begint met bewustwording van

je ademhaling.

Tijdens yoga-oefeningen voer je bewegingen uit met je lichaam.

Met je ademhaling volg je deze bewegingen nauwkeurig.

​

Yoga voor kinderen is anders.

Terwijl volwassenen zich naar binnen keren om zichzelf weer te leren kennen,

hebben kinderen ruimte nodig om zich creatief, expressief te uiten. 

Kinderyoga is spelenderwijs de magie van yoga ervaren.

Stevig staan als een boom, pijlen schieten als een indiaan of stilzitten als een kikker.

Kinderyoga biedt kinderen op speelse wijze hulp om te ontspannen en te ontladen.

Het in contact komen met hun lichaam en hun ademhaling.

Ze leren ontdekken wie ze zijn en leren assertief opkomen voor zichzelf.

​

Bij iedere vorm van yoga is er geen sprake van competitie, maar bepaalt iedereen zijn eigen grenzen.

Jouw mat, jouw stoel, jouw lichaam is van jou.

Het is een intensieve maar zachte work-out. 

Waarbij de ademhaling en de oefeningen elkaar ondersteunen.

​

Er zijn geen beginners en geen gevorderden.

We bouwen traag op en ervaren stap per stap, dat we steeds dieper in de oefeningen kunnen komen.

.

 

                         Uniek zijn is een voorrecht, JIJ bent uniek

 

bottom of page